Vì sao bổ sung canxi mãi mà bé vẫn không cao?

Canxi là khoáng chất quan trọng bậc nhất cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Thế nhưng rất nhiều bố mẹ bổ sung canxi cho con đều đặn mà bé vẫn chậm cao, thậm chí có dấu hiệu thiếu canxi. Lý do nằm ở một chữ: HẤP THU.

Bổ sung canxi không đồng nghĩa với việc cơ thể hấp thu được

Canxi khi vào cơ thể cần được hấp thu qua đường ruột rồi vận chuyển đúng vào xương. Nếu thiếu các vi chất hỗ trợ — đặc biệt là Vitamin D3 và K2 — canxi có thể không được hấp thu, hoặc lắng đọng sai chỗ thay vì đi vào xương.

• •Vitamin D3: giúp ruột hấp thu canxi từ thức ăn.
• •Vitamin K2: dẫn canxi đi đúng vào xương và răng.
• •Lợi khuẩn đường ruột: hỗ trợ tiêu hoá, tăng hiệu quả hấp thu.

Dấu hiệu bé hấp thu canxi kém

Bố mẹ có thể để ý một số dấu hiệu: bé ra mồ hôi trộm, ngủ hay giật mình vặn mình, chậm mọc răng, chậm tăng chiều cao so với bạn cùng tuổi. Đây là lúc nên xem lại không chỉ lượng canxi, mà cả cách bổ sung.

Giải pháp: bổ sung đúng cách

Thay vì chỉ bổ sung canxi đơn lẻ, hãy chọn sản phẩm canxi có kèm Vitamin D, lợi khuẩn, và kết hợp với bộ đôi D3K2. Đồng thời cho bé vận động ngoài trời, ăn uống đa dạng để cơ thể tận dụng tối đa dưỡng chất.